こんにちは、
茨城県鹿嶋市のドライヘッドスパサロン
「まこの間」セラピストのマコです☺️
最近、
朝起きても体が重くて
「なんかやる気が出ないな…」って感じること、
ありませんか？
私も以前、
そんな日が続いていた時期がありました。
眠ってもスッキリしなくて、
気づけば呼吸も浅くて、
いつも肩に力が入っていたんです。
でも
「このくらい平気」「まだ頑張れる」って、
そのまま過ごしていました。
だんだんと
何をしても集中できなくなって、
ふと気づいたんです。
“体がもう休みたいって言ってる”って。
ちゃんと寝ても疲れが取れない。
気分も上がらない。
好きなことにもワクワクできない。
そんな時って、
体も心も「もう少し止まって」って
サインを出してるんですよね。
その時、私は
“無理をしない日”をつくってみました。
スマホを置いて、
あったかいお茶を飲んで、
何も考えずにぼーっとしてみる。
少し早めに寝て、
「今日はがんばらない」って決めた日。
たったそれだけでも、
体の中の“張りつめたもの”が
ゆるんでいく感じがしました。
もし今、あなたも
「なんとなくしんどいな」
「やる気が出ないな」って感じていたら、
それは体からの
“休ませて”のサインかもしれません。
頑張ることは素敵なこと。
でも、
休むことも同じくらい大切です🌿
ドライヘッドスパを通じて、
眠りに落ちるような心地よさの中で
“休むこと”を思い出す時間を
過ごしていただけます。
体をゆるめることで、
心もやわらかくなる。
そんなひとときを、
自分にプレゼントしてみてくださいね🍃
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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